Продолжая цикл статей о сгонке веса перед взвешиванием, в этом выпуске выложим компиляцию из 2х статей Стефана Кестинга — очень популярного в США (и не только) автора обучающих видео-уроков по грэпплингу, бразильскому джиу-джицу, и другим видам боевых искусств. Стефан … Читать далее Сгонка веса перед боем. Часть 4: Предосторожности