ПрактикаСтатьи

Здоровье бойца: Йога

Йога в наши дни у большинства обывателей ассоциируется с системой экстремального издевательства над организмом и попытками медитации в неестесственных и труднодостижимых для человека позах.
А на самом деле, йога — это большая и важная часть древней индийской культуры, и благодаря развитости этой древней цивилизации, отлично сохранившаяся до наших дней в своем первозданном виде и не потерявшая смысла и актуальности.

Физические упражнения – это лишь одна из нескольких областей йоги, имеющей конечной целью управление не только физическими процессами в организме, но и духовными, и психологическими.
В современном мире смешанных единоборств, где в стремлении стать лучшим универсальным бойцом в мире, количество рассматриваемых к применению боевых техник и методик постоянно растет. Тренеры лучших залов ММА с мировым именем, воспитывающие величайших чемпионов, берут на вооружение все новые и новые подходы, имея целью найти что-то качественно новое и начать применять это первыми, чтобы удивить соперников в бою и вырваться вперед по уровню подготовки своих воспитанников. Но, к счастью, наши далекие предки, пребывая в совершенно ином темпе жизни, нежели наша с вами повседневная суета, имели массу свободного времени на постижение физических и психологических глубин человеческого организма, который во многом и по сей день для некоторых областей науки остается загадкой. Но не для йогов.
Невероятного уровня постижения своего тела достигли йогины Древней Индии, по чьим методикам и в наши дни продолжает заниматься огромное количество людей по всему миру, наблюдая очевидные положительные изменения в качестве жизни и улучшение собственного самочувствия.
Какое отношение физические практики йоги имеют к смешанным единоборствам? Самое прямое и непосредственное, несмотря на то, что в сознании поклонников спорта, да и многих спортсменов, эти практики не являются хоть в какой-то степени боевыми.
Говоря о современных смешанных единоборствах, мы с вами подразумеваем предельное противостояние разносторонне развитых бойцов, стремящихся обладать наибольшим качеством атлетизма. Достигнув пика совершенства в ударной технике и в борьбе в партере, успешный и грамотный боец стремится перейти на новый трансцендентный уровень владения собственным телом, чтобы одержать победу над теми, кто также достиг невероятных высот в изучении боевых техник.
Являясь системой, открывающей новые, скрытые возможности собственного организма, йога незаменима и необходима спортсмену не меньше, чем изучение защиты от болевых и уходов от ударов соперника, так как невозможно достигнуть высот в боевом спорте, изучая только методики противостояния внешнему чужому организму, и игнорируя изучение и развитие собственного. Контроль и уверенное владение собственным телом, стабильное хорошее самочувствие является залогом успеха, базой для перехода к изучению наступательных практик и всегда дает значительное преимущество над соперником, не уделяющим внимания проблемам, существующим внутри себя, и сконцентрированным только на внешней среде.
Одним из наиболее известных бойцов, регулярно практикующим йогу наряду с остальными тренировками, является самый долгоиграющий чемпион UFC в полусреднем весе в истории спорта феноменальный Жорж Сент-Пьер, по сей день остающийся непобежденным за последние 5 лет, и взявший оба реванша за свои всего лишь 2 поражения в профессиональной карьере.

Йога в его подготовке играет большую роль по его же словам и помогает продолжать отбрасывать сильнейшую оппозицию, безуспешно штурмующую бастион его чемпионства уже много лет.

Автор

Автор сайта MMA.center
Статьи по теме
Статьи

Фергюсон проиграл Дариушу единогласным решением. Титульной гонки Эль Кукую больше не видать

ИстокиСтатьи

Встречайте единственного бойца, который официально бился с Брюсом Ли

СтатьиТеория

Как бойцы могут использовать допинг и проходить тесты USADA

Статьи

«Если не мухлюешь – значит, плохо стараешься»: нарушения правил в ММА