Теория

Экипировка: Что такое Рашгард (rashguard)

Рашгард – очень полезная вещь для бойцов всех направлений. Но пользуется популярностью у людей которые занимаются БЖЖ (Бразильское джиу джитсу), Грэпплингом и MMA. Он состоит из лайкры или других тянущихся материалов и имеет ряд преимуществ перед обычной хлопковой футболкой.

Первое и самое главное преимущество рашгарда – Гигиена.
Во время борьбы, бойцы находятся в постоянном плотном контакте, поэтому есть возможность заразиться разными кожными заболеваниями (стафилакок, лишаи и тп). Также в поры на коже может попасть грязь, и потом на этом месте могут возникнуть прыщи. Поэтому сразу советую покупать рашгард с длинным рукавом для более полной защиты тела.

Второе — рашгард защищает кожу от ожогов о маты. Хоть ожоги о маты возникают довольно редко, но если происходят, то болит потом долго :), поэтому опять таки советую всем покупать рашгард с длинным рукавом.

Третье преимущество рашгарда – он не дает вашим мышцам «остыть» во время перерыва. Вы всегда остаетесь разогретым, а это большой плюс для вас и ваших мышц. Помимо этого, рашгард поддерживает мышцы (как жимовая майка) и тоже неслабо помогает!

Четвертое преимущество рашгарда – чисто эстетическое. Боец на которого одет рашгард выглядит весьма неплохо 🙂

Рашгарды бывают двух видов – с длинным рукавом и коротким. По своему опыту скажу, что лучше иметь рашгарды обоих типов, но предпочтение при покупке первого рашгарда лучше отдать модели с длинным рукавом.

Из рашгардов «бойцовых» фирм советую брать Hayabusa (на мой взгляд, самые красивые), Bad Boy или Venum.

Но если вы ограничены в финансах, то можно попробовать найти рашгард от «не бойцовых» производителей. Заменой рашгарду может служить майка для серфинга.
Самая дешевая майка для серфинга, что я нашел продается в декатлоне и стоит 516 рублей.

Собственно вот и всё. Какой рашгард покупать — решать вам, но я советую покупать рашгарды бойцовых фирм людям, которые уже четко определились с выбором единоборства. А если вы новичок и только начали заниматься, то советую присмотреться к майкам для серфинга, т.к. они значительно отличаются по цене.

Автор

Основатель и главный редактор сайта MMA CENTER.
Статьи по теме
СтатьиТеория

Как бойцы могут использовать допинг и проходить тесты USADA

СтатьиТеория

Сгонка веса в спорте

Теория

Как варить капу?

ПрактикаТеорияШкола MMA

Мышечная масса, мысли