Муай тай или тайский бокс пришел к нам из Тайланда, который произошел из древнего боевого искусства муай боран. Начал он свое формирование во второй половине 16 века. В процессе развития общества менялись правила в тайском боксе.
Сегодня тайский бокс — это самостоятельный вид единоборства, он пользуется популярностью, как в Таиланде, так и за его пределами. Муай тай стал интересен европейцам, когда тайские бойцы одержали победу над каратистами и кикбоксерами.
Особенности тайского бокса: традиционная молитва уай кру и церемониаланый танец рам муай, они предшествуют самой схватке, это демонстрация уважения к учителю и сопернику.
В тайском боксе существует два главных стиля: муай-лак и муай-киеу. Для техники муай-лак характерны твёрдая, устойчивая позиция, сочетающая в себе надежную защиту, медленные перемещения и сильными ударами. В технике муай-киеу доминируют быстрые передвижения, боковые и круговые удары, а также присутствуют удары коленями. Удары руками в муай тай обычно считаются дополнительными и менее эффективными, поэтому стоят ниже ударов ногами, коленями или локтями. Удары локтями наноситься разными способами: диагонально вверх, диагонально вниз, горизонтально, снизу вверх, с разворота, а еще в прыжке. Локти могут использоваться как для окончания боя, так и для нанесения рассечений противнику.
Два самых типичных удара ногами в тайском боксе — это тип и тае тад — боковой удар ногой, который наносят по корпусу или голове соперника.
Тайский бокс пока не входит состав Олимпийских игр, однако федерация муай тай настойчиво продвигает идею его включения в летние игры. Соревнования проводятся на региональном, национальном и международном уровне.
